おはようございます！ころあんです。
最近あついですね。今日も私が暮らしているところでは35℃越えで、太陽に焼かれてしまいそうです。
今年はついに日傘を手に入れたので、太陽の熱を吸収してもらいながら、快適に過ごしたいと思います。
今日は私が最近興味ある「腸もみ」についてお話します(^^)
腸もみとは何ぞや
私個人の趣味として、健康的な食事であったり、発酵のこと、など健康に興味があるのですが、その中の１つにして今気になっているのか腸もみです！私がいいな～って思っているのは、たまたまインスタで見つけた、腸もみをしながら、生穀物を食べよう！という考えのものです。
腸もみはその名の通り、腸もみ師の方に自分の腸を揉んでもらうことですね。腸もみと同時に食生活も改善していくのですが、とにかく加熱していないものを食べる！炊いたご飯、焼いたパン、お肉などを控え、生野菜、生穀物を食べる！生穀物というのは、黒米や赤米、玄米などを粉にしたものを食べるんです。「生こっこ」という商品が販売されているので、その商品を買って食べるという感じになります。もちろん自分でミルなどを使い、手作りすることもできるそうです。
腸もみをすることで起こる変化
まず痩せる！！腸の中にある宿便を剥がし、腸内環境を整えることで体がすっきりする！！頭痛や腰痛など体の不調が治ったという方もたくさんいらっしゃいますね。私は、大学入ってから５kgぐらい太ってしまい、おなかがポッコリしているのでとにかくシュッとなりたいのです、、。
腸もみしたいけど、壁がある、、
- 腸もみをして下さる方が自分の地域にいらっしゃるか問題。
- 腸もみ、生穀物を購入する費用
この２つが問題として立ちはだかるのです、、。特に私は大学生なので自由に使えるお金も少なく、
腸もみ１回に8000円かかるとすると、月に2回で16000円。そこに生穀物を1カ月で2kg食べるとして、
14000円はかかります。。自分の趣味に30000円/月も払えない、、😭😭😭
今はコツコツとお金を貯めて、ある程度余裕が出来た時のお楽しみとしたいと思ってます。
みなさんは最近気になっているものや、没頭しているものはありますか？
私は間違えなく腸もみですね！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
何事も行動あるのみ！！
ころあん。
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